Le psyllium (Plantago ovata) est une plante possédant des fibres dites « solubles », qui peuvent absorber plusieurs fois leur poids en eau. Elles aident à réguler de façon naturelle le transit intestinal sans irriter les muqueuses tout en contribuant à équilibrer les sanguins de graisses et de sucre.
La partie active et intéressante du psyllium blond est le tégument, il entoure la graine et est riche en mucilage. Des polysaccharides végétaux qui ont des propriétés adoucissantes et qui forment un gel au contact de l’eau, un gel visqueux qui peut :
protéger les muqueuses des intestins,
activer en douceur le transit ou le régulariser,
nourrir la flore intestinale, les polysaccharides étant des prébiotiques pour les bactéries amies dans l’intestin.
Le psyllium blond était déjà utilisé en médecine traditionnelle indienne depuis très longtemps.
Le transit intestinal est stimulé en douceur par le psyllium blond, sans excitation des intestins, uniquement de façon mécanique.
À noter que l’intérêt du psyllium blond ne se limite pas à ses effets laxatifs ! Les mucilages du psyllium blond vont véritablement agir comme un régulateur intestinal ! ils vont rééquilibrer, assainir, activer, préserver, adoucir, lubrifier...
1 à 2 gélules par jour de Psyllium Blond, à répartir dans la journée de préférence avant le repas ou en soirée, avec un grand verre d'eau.
