La mélatonine ou hormone du sommeil, est une hormone essentiel de notre corps qui régule le cycle jour nuit.
En effet, la mélatonine est fabriqué par la glande pinéale sous l'effet de l'exposition à la lumière en journée.
Le métabolisme de la mélatonine, très sensible, est fortement dérégleé par :
les voyages transméridiens,
le travail posté,
le travail des 3 X 8,
l'enfermement du patient,
patient cloisoné...
En effet, la sécrétion de mélatonine son activationdans le sang vous apporte le sommeil alors que c'est la baisse de son taux sanguin matinal qui contribue au réveil.
Cependant, bien qu'elle soit sécrétée au plus haut la nuit, c'est l'exposition à la lumière du jour qui stimule sa libération par la glande pinéale pendant le sommeil.
la mélatonine a une action est très puissante et sa complémentation doit se faire sur recommandation d'un thérapeute formé pour tous les troubles du sommeil :
endormissement difficile,
décalage de phase du sommeil,
gestion du décalage horaire pour des rendez-vous professionnels...
Découvrez la joie d'un sommeil réparateur avec la mélatonine de chez VITALL +.
1 comprimé de Melatonine de VITALL + 1 h avant le coucher.
N'hésitez à demander d'autre conseil à notre thérapeuthe spécialisé en chronobiologie à dieteticien@biodiet.eu.
