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Le Jeûne par Gisbert Bölling

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Le Jeûne par Gisbert Bölling

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Et si l'on s'arrêtait de manger ?

Pendant un jour, une semaine, un mois...

Que se passe-t-il lorsque le corps se met en état d'autorestauration ?

Perte de poids, nettoyage, régénération des cellules, renouveau spirituel, détachement...

Quel est le sens du jeûne aujourd'hui, quels en sont les bienfaits ?...

Plus de 10 000 exemplaires vendus !

Un classique du jeûne apprécié par tous ceux qui souhaitent se lancer dans l'aventure et qui apprécient les conseils pratiques de cet auteur, accompagnateur de jeûneurs depuis presque 20 ans.

Sommaire :

- Présentation générale du jeûne,

- Le jeûne hebdomadaire,

- Le jeûne quotidien,

- Le jeûne annuel,

- La reprise après le jeûn,

- Le jeûne thérapeutique,

- Restauration et autorestauration,

- L'activité physique,

- La longévité par l'autorestauration ...

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Références spécifiques