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Et si l'on s'arrêtait de manger ?
Pendant un jour, une semaine, un mois...
Que se passe-t-il lorsque le corps se met en état d'autorestauration ?
Perte de poids, nettoyage, régénération des cellules, renouveau spirituel, détachement...
Quel est le sens du jeûne aujourd'hui, quels en sont les bienfaits ?...
Plus de 10 000 exemplaires vendus !
Un classique du jeûne apprécié par tous ceux qui souhaitent se lancer dans l'aventure et qui apprécient les conseils pratiques de cet auteur, accompagnateur de jeûneurs depuis presque 20 ans.
Sommaire :
- Présentation générale du jeûne,
- Le jeûne hebdomadaire,
- Le jeûne quotidien,
- Le jeûne annuel,
- La reprise après le jeûn,
- Le jeûne thérapeutique,
- Restauration et autorestauration,
- L'activité physique,
- La longévité par l'autorestauration ...
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Références spécifiques
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